Cum sa-ti tratezi depresia sfarsitului de concediu

Esti:
• morocanos
• obosit fix in fata usii de birou
• iritat (mai mult decat de obicei) de rutina
• neputincios in organizarea casei
• lipsit de pofta de mancare sau dimpotriva, intampini o foame compulsiva?
Felicitari! Tocmai ai identificat simptomele sindromului post-traumatic al anului de munca proaspat incheiat – din nou inceput, si pe care orice concediu are grija sa ti le adoarma! 😀

2013-09-07 11.37.09

Specialistii ii spun depresia sfarsitului de concediu, dar eu nu-i cred…

Si pentru ca oricum nu conteaza si nici nu ne foloseste sa ne concentram asupra starilor noastre de sfarsit de lume, eu propun sa trecem la niscaiva solutii ajutatoare vietii de sclav modern!:

1. Ordoneaza-ti pozele din concediu impreuna cu familia (daca ati fost in familie). Povestiti-va unii altora senzatiile si amintirile legate de fotografii. Discutii, da? nu monolog.
Daca ai fost singur, ordoneaza-ti un album cu cateva dintre fotografiile care iti plac cel mai mult si urca-le online, pentru familie si prieteni. Sfat: nu, chiar daca primesti o mie de like-uri fortate si amabile, in realitate nu intereseaza pe nimeni moaca ta lipita de toate zidurile vizitate.

noidoi

Chiar daca avem impresii bune despre noi – si bine facem, moacele noastre sunt doar relativ de interes pentru altii 😉

Sigur, poti lasa cateva reprezentative, insa doar drept condiment.

2. Daca ai blog, povesteste. Daca nu, asterne intr-un caiet/ agenda trairile si amintirile tale: cu cine te-ai intalnit, ce oameni ai cunoscut, care locuri te-au impresionat. Nu lasa sa se risipeasca concediul nepovestit, caci amintirile lasate de izbeliste devin relative si odata cu anii, selective, chiar surprinzatoare. Unii le-ar spune ‚pline de imaginatie’ 😉

blog xplorio

Povesteste online! Asa vei fi scutit de plictiseala familiei sau a cunoscutilor tai care n-au chef sa auda iar despre concediile tale. Te vor asculta doar cei care vor dori! 🙂

3. Rememoreaza obiceiurile care ti-au incantat concediul si adapteaza-le rutinei: plimbari seara sau dimineata, terase, intalniri cu prieteni mai vechi, cunoastere de prieteni noi, sport…
Nu renunta la obiceiurile frumoase dupa ce tocmai ai descoperit ca iti lumineaza ziua.

DSC_5449

Poti fi in continuare turist in propriul oras!

4. Mentine-ti gustul aventurii, nu-l baga la sertar pana la viitorul concediu, precum cozonacii la craciun! Fa cercetari si vezi ce ai de vazut in jurul cartierului, in oras, in apropierea lui.

masini_17

Nu renunta la spiritul aventurii! Nu apartine concediului, ci vietii de zi cu zi.

5. Inscrie-te la o sala de sport sau obliga-te la miscare regulata in parcul tau invecinat.

germania_51

Nu renunta la miscare! Lasa-te provocat de cei dornici s-o faca 😉

6. Doamnele, in special: programare la salon! – coafura, manichiura, masaj, cosmetica, orice da ghes inimii si dupa putinta buzunarului (chiar merita un efort financiar, asemenea celui facut pentru concediu)!
Pont: eu obisnuiesc sa ajung cu mult inainte de programare si sa ma las pierduta in discutii de salon si susoteli de femei binedispuse venite sa se faca frumoase! Pentru mine este o relaxare totala ascultandu-le cu o cafea alaturi. Lumea devine mai simpla si mai usoara.
Domnii?… isi vor deschide in acest timp o bere, singuri, acasa. Re-la-xa-re.

welcome_ado

Simte-te bine! Rasfata-te!

7. Propune-ti sa zambesti mai des vecinilor, oamenilor pe strada, colegilor. Nimeni nu merita? Seful e un nemernic? Esti luat drept nebun? So what?! Zambeste inimii!
8. Fa-ti planuri mici de vacanta de weekend, tangibile.
9. NU exagera cu planurile pentru anul viitor.
10. Vara asta a fost de fapt una naspa, de sacrificiu? Atunci arunca-ti un ochi mai atent asupra recomandarilor 3-8 😉

germania_43

A fi sclav sau a fi liber este o alegere a fiecaruia! So, let’s be happy!

Nu pierde timpul. Traieste viata ca pe bucati de vacanta. Nu te incrancena.
A fi sclav modern sau a fi liber este o alegere care de noi depinde 🙂

Citeste si:

One Response to Cum sa-ti tratezi depresia sfarsitului de concediu

  1. Memes says:

    Foarte bune sfaturile voastre. O sa incerc sa le urmez. am dat din greseala peste acest articol, si intamplarea face ca eu sa fiu in concediu 🙂 O sa am grija la ultimele sale zile, sa nu ma ia vreo depresie

Leave a Reply

Please use your real name instead of you company name or keyword spam.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close